Wpisy archiwalne w kategorii
nietyrka
| Dystans całkowity: | 20567.80 km (w terenie 103.70 km; 0.50%) |
| Czas w ruchu: | 852:30 |
| Średnia prędkość: | 24.13 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 71.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 155501 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 182 (95 %) |
| Suma kalorii: | 339728 kcal |
| Liczba aktywności: | 250 |
| Średnio na aktywność: | 82.27 km i 3h 24m |
| Więcej statystyk | |
Niedziela, 20 września 2015
Kategoria nietyrka, wycieczki bliższe
Ojców
- DST 60.20km
- Czas 02:08
- VAVG 28.22km/h
- VMAX 54.70km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 177 ( 92%)
- HRavg 146 ( 76%)
- Kalorie 1000kcal
- Podjazdy 600m
- Sprzęt Triban 520
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 17 września 2015
Kategoria nietyrka, wycieczki bliższe
Michałowice
- DST 32.80km
- Czas 01:11
- VAVG 27.72km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 181 ( 94%)
- HRavg 146 ( 76%)
- Kalorie 600kcal
- Podjazdy 290m
- Sprzęt Triban 520
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 13 września 2015
Kategoria nietyrka, u mamy, wycieczki bliższe
Maliniec, Zaklików
brutto: tak samo
kad 92
- DST 51.90km
- Czas 01:45
- VAVG 29.66km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 169 ( 88%)
- HRavg 143 ( 74%)
- Kalorie 740kcal
- Podjazdy 125m
- Sprzęt Triban 520
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 12 września 2015
Kategoria nietyrka, u mamy, wycieczki dalsze
Sandomierz, Tarnobrzeg
brutto 2:50
kad 90
- DST 74.60km
- Czas 02:36
- VAVG 28.69km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 181 ( 94%)
- HRavg 138 ( 72%)
- Kalorie 1020kcal
- Podjazdy 140m
- Sprzęt Triban 520
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 8 września 2015
Kategoria nietyrka, wycieczki bliższe
Zoo, Kolna
kad 84
- DST 36.30km
- Czas 01:25
- VAVG 25.62km/h
- VMAX 56.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 178
- HRavg 142 ( 74%)
- Kalorie 600kcal
- Podjazdy 240m
- Sprzęt Triban 520
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 5 września 2015
Kategoria nietyrka, wycieczki dalsze, zamki
Nowy Wiśnicz, Dobczyce
Może wyjątkowo napiszę parę słów. Plan był by ruszać o 5 ale morale o 4:30 miałem zbyt słabe i przesunąłem wszystko o godzinę. Nie było zatem już tak ciemno ale za to zimno jak fiks (9 stopni). Najpierw kierunek Nowy Wiśnicz przez Niepołomice. Cztery lata się wybierałem zobaczyć tamtejszy zamek (oczywiście o tej porze dnia zamknięty).
Tak więc za Puszczą Niepołomicką po przecięciu krajowej czwórki zaczyna się pofałdowany teren. Robię krótki postój na regulacje siodełka i poluzowania zatrzasków w pedałach.
Potem przystanek dopiero w Wiśniczu: zjadam banana, całuję klamkę zamku i dalej w drogę (i tak nie miałbym czasu zwiedzać ale wejściem na dziedziniec to bym nie pogardził). Następnie odcinek do Dobczyc, ładne widoki na Pogórze Wielickie, dobre drogi, mały ruch. Cieszę się gdy są podjazdy bo jest mi cieplej, na zjazdach marznę i nadziwić się nie mogę jakie lipne są hamulce w szosie. W Dobczycach kręcę się aby rzucić okiem na tamę i zrekonstruowane mury. Zapominam za to, że tam też mają zamek! Jeszcze wypijam kawkę i w drogę do domu.Wracam przez zakorkowaną Wieliczkę i Płaszów w Krakowie, gdzie odbijam oglądnąć nową estakadę tramwajowo-rowerową. I kuniec.
Pod zamkiem w Nowym Wiśniczu
Pogórze Wielickie
Tama i elektrownia wodna w Dobczycach
Mury w Dobczycach
..i zalew. Też w Dobczycach
Brutto 6 godzin
kadencja 81
Na śniadanie 3 połówki kajzerki z miodem, kawa i banan.
W trasie banan, kanapka, dwa batoniki ryżowe Optonia, 1,5 litra domowego izotonika, kawa.
Wpadło 5 nowych gmin: Dobczyce, Nowy Wiśnicz, Łapanów i jeszcze jakieś których nie pamietam i nie chce mi sie sprawdzac.
- DST 135.00km
- Czas 05:31
- VAVG 24.47km/h
- VMAX 58.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 177 ( 92%)
- HRavg 132 ( 69%)
- Kalorie 2000kcal
- Podjazdy 1200m
- Sprzęt Triban 520
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 3 września 2015
Kategoria nietyrka, wycieczki bliższe
Pieskowa Skała
Brutto 1:54:46
- DST 53.20km
- Czas 01:48
- VAVG 29.56km/h
- VMAX 55.80km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 178 ( 93%)
- HRavg 148 ( 77%)
- Kalorie 1000kcal
- Podjazdy 500m
- Sprzęt Triban 520
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 30 sierpnia 2015
Kategoria nietyrka, u mamy, wycieczki dalsze
Annopol - Urzędów - Kraśnik
Brutto: 4h15m
- kadencja 88 (ja cie!)
- 4 nowe gminy (Urzędów, Dzierzkowice i Kraśniki dwa chyba)
- 2 banany,
- duży shake czekoladowy
- 1,5 litra wody z isostarem
- 0.5 wody
- kolejne 2 banany przyjechały do domu
- wiatr południowy
Między Kosinem a Wymysłowem
- DST 112.00km
- Czas 03:55
- VAVG 28.60km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 172 ( 90%)
- HRavg 145 ( 75%)
- Kalorie 1500kcal
- Podjazdy 400m
- Sprzęt Triban 520
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 27 sierpnia 2015
Kategoria nietyrka, przed pracą, wycieczki dalsze
Zoo - Sanka
kad 83
brutto 2:32
- DST 59.00km
- Czas 02:19
- VAVG 25.47km/h
- VMAX 63.70km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 129 ( 67%)
- HRavg 182 ( 95%)
- Kalorie 900kcal
- Podjazdy 370m
- Sprzęt Triban 520
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 27 sierpnia 2015
Kategoria nietyrka, wycieczki bliższe
OTR
A po pracy Otwarty Trening Rowerowy.
- DST 78.00km
- Czas 02:42
- VAVG 28.89km/h
- VMAX 60.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 188 ( 98%)
- HRavg 143 ( 74%)
- Kalorie 1100kcal
- Podjazdy 400m
- Sprzęt Triban 520
- Aktywność Jazda na rowerze