Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2015
Dystans całkowity: | 713.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 30:17 |
Średnia prędkość: | 23.56 km/h |
Maksymalna prędkość: | 70.00 km/h |
Suma podjazdów: | 4533 m |
Maks. tętno maksymalne: | 183 (95 %) |
Maks. tętno średnie: | 146 (76 %) |
Suma kalorii: | 12589 kcal |
Liczba aktywności: | 25 |
Średnio na aktywność: | 28.54 km i 1h 12m |
Więcej statystyk |
Piątek, 29 maja 2015
Kategoria nietyrka, u mamy, wycieczki dalsze
Nowe Kichary
Wisła w Annopolu © pankracy
Winnica pod Dwikozami © pankracy
Przy winnicy © pankracy
Zalew w Tarnobrzegu © pankracy
Zdychałem żeby dociągnąć średnią do 27 ale nie dałem rady. Za krótkie postoje, za mało zwiedzania. Czas brutto ok 5h 40 min. Zjadłem dwa gołe naleśniki, podwójnego snickersa, loda magnum w czekoladzie, 1,25 l wody (ale bylem po dużym obiedzie)
kad śr 87
- DST 132.00km
- Czas 04:55
- VAVG 26.85km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 180 ( 94%)
- HRavg 144 ( 75%)
- Kalorie 2000kcal
- Podjazdy 400m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 28 maja 2015
Kategoria nietyrka, wycieczki bliższe
Bronowicka
kad 80
- DST 16.60km
- Czas 00:43
- VAVG 23.16km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 168 ( 87%)
- HRavg 132 ( 69%)
- Kalorie 300kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 25 maja 2015
Kategoria nietyrka, wycieczki bliższe
Równica
- DST 20.20km
- Czas 01:04
- VAVG 18.94km/h
- VMAX 57.60km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 173 ( 90%)
- HRavg 139 ( 72%)
- Kalorie 461kcal
- Podjazdy 484m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 22 maja 2015
Kategoria nietyrka, wycieczki bliższe
Goszcza
kad 84
- DST 60.00km
- Czas 02:14
- VAVG 26.87km/h
- VMAX 55.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 179 ( 93%)
- HRavg 142 ( 74%)
- Kalorie 900kcal
- Podjazdy 561m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 21 maja 2015
Kategoria tyrka
Tyrka
- DST 19.10km
- Czas 00:54
- VAVG 21.22km/h
- Kalorie 400kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 20 maja 2015
Kategoria tyrka
Tyrka
- DST 20.10km
- Czas 00:54
- VAVG 22.33km/h
- Kalorie 400kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 19 maja 2015
Kategoria tyrka
Tyrka
- DST 10.60km
- Czas 00:30
- VAVG 21.20km/h
- Kalorie 200kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Skała
- DST 60.00km
- Czas 02:14
- VAVG 26.87km/h
- VMAX 59.40km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 183 ( 95%)
- HRavg 140 ( 73%)
- Kalorie 819kcal
- Podjazdy 451m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 18 maja 2015
Kategoria tyrka
Tyrka
- DST 27.60km
- Czas 01:08
- VAVG 24.35km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 170 ( 89%)
- HRavg 134 ( 70%)
- Kalorie 400kcal
- Podjazdy 80m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 15 maja 2015
Kategoria tyrka
Tyrka
- DST 19.50km
- Czas 00:53
- VAVG 22.08km/h
- Kalorie 400kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze