Wpisy archiwalne w kategorii
nietyrka
| Dystans całkowity: | 20567.80 km (w terenie 103.70 km; 0.50%) |
| Czas w ruchu: | 852:30 |
| Średnia prędkość: | 24.13 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 71.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 155501 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 182 (95 %) |
| Suma kalorii: | 339728 kcal |
| Liczba aktywności: | 250 |
| Średnio na aktywność: | 82.27 km i 3h 24m |
| Więcej statystyk | |
Sobota, 22 sierpnia 2015
Kategoria nietyrka, u mamy, wycieczki dalsze
Annopol - Sandomierz
Standard.
kad 87
brutto 3:46
Rano zimno.
kad 87
brutto 3:46
Rano zimno.
- DST 95.00km
- Czas 03:22
- VAVG 28.22km/h
- Temperatura 13.0°C
- Kalorie 1200kcal
- Podjazdy 232m
- Sprzęt Triban 520
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 20 sierpnia 2015
Kategoria nietyrka, wycieczki bliższe
OTR
Otwarty trening rowerowy. 20 szoszowców szaleje pod Krakowem.
- DST 65.50km
- Czas 02:13
- VAVG 29.55km/h
- VMAX 59.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 187 ( 97%)
- HRavg 147 ( 76%)
- Kalorie 1000kcal
- Podjazdy 400m
- Sprzęt Triban 520
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 20 sierpnia 2015
Kategoria nietyrka, wycieczki bliższe
Powrót z OTR
- DST 14.70km
- Czas 00:44
- VAVG 20.05km/h
- HRmax 117 ( 61%)
- HRavg 158 ( 82%)
- Kalorie 200kcal
- Sprzęt Triban 520
- Aktywność Jazda na rowerze
Pińczów - Busko Zdrój
Jadę podprowadzić Kubę w stronę Kielc gdzie czeka na niego żona i teściowie :) Zaplanowałem sobie 150 ale lekko się walnałem przy klikaniu trasy dzień wcześniej bo te 150 to było do Proszowic a nie do Krakowa. Po drodze zahaczamy tylko o grodzisko w Stradowie.
Całe szczęście że z powrotem z wiatrem i że nic mi nie doskwierało w związku z jazdą na kolarce (to dopiero druga wycieczka na niej), żadne nadgarstki czy plecy. Triban dobrze służył podczas niedoli jaką był powrót w upale do domu, gdzie czekał tylko opierdziel (spóźnienie 2 godziny)
Pierwszy raz byłem na Ponidziu. Całkiem ładnie tam i na pewno jeszcze zawitam.
Na trasie:
Grodzisko w Stradowie:
Krajobrazy Ponidzia:
- DST 186.50km
- Czas 07:35
- VAVG 24.59km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 169 ( 88%)
- HRavg 125 ( 65%)
- Kalorie 2200kcal
- Podjazdy 1400m
- Sprzęt Triban 520
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 14 sierpnia 2015
Kategoria nietyrka, wycieczki bliższe
Skała
- DST 66.00km
- Czas 02:18
- VAVG 28.70km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 183 ( 95%)
- HRavg 148 ( 77%)
- Kalorie 1000kcal
- Podjazdy 500m
- Sprzęt Triban 520
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 12 sierpnia 2015
Kategoria nietyrka, przed pracą, wycieczki dalsze
Proszowice - Niepołomice
Pierwszy raz udało się setę machnąć przed pracą. Brawo ja.
brutto 3:53:20
kad śr 85
Słońce wstaje nad Wisłą w Ispinie.
Mgła i takie tam.
brutto 3:53:20
kad śr 85
Słońce wstaje nad Wisłą w Ispinie.
Mgła i takie tam.
- DST 100.00km
- Czas 03:40
- VAVG 27.27km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 174 ( 91%)
- HRavg 138 ( 72%)
- Kalorie 1200kcal
- Podjazdy 400m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 12 sierpnia 2015
Kategoria nietyrka, wycieczki bliższe
Triban
- DST 10.90km
- Czas 00:26
- VAVG 25.15km/h
- Temperatura 26.0°C
- Kalorie 100kcal
- Sprzęt Triban 520
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 8 sierpnia 2015
Kategoria nietyrka, wycieczki dalsze
Wyspa Sobieszewska
- DST 73.20km
- Teren 1.00km
- Czas 03:14
- VAVG 22.64km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 169 ( 88%)
- HRavg 123 ( 64%)
- Kalorie 800kcal
- Podjazdy 170m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 6 sierpnia 2015
Kategoria nietyrka, wycieczki dalsze
Rewa
Miał być Hel, ale nie było mi dane tyle czasu :) Koniecznie chciałem pojechać coś przy morzu, więc padło na cypel rewski, akurat setka w sumie by wyszła. Wszystko fajnie, w Gdańsku prawie całość DDR'em, Sopot też. W Gdyni trochę ze ścieżkami gorzej. Na Kępie Redłowskiej ładnie i w ogóle, ale trochę mnie zaskoczyła trudność terenu, nie miałem czasu za bardzo przebijać się do końca. Z powrotem próbowałem ją omijać, a i tak nie obyło się bez wnoszenia roweru po schodach.
Wschód słońca nad Bałtykiem
Kępa Redłowska:
Widok z Kępy:
ORP Błyskawica w Gdyni:
Cypel w Rewie: W ramach odpoczynku miałbym pchać rower na koniec cypla przez piach, więc podziękowałem.
W Gdańsku mają parę takich fajnych liczników. Szkoda, że w pierwszą stronę nie zrobiłem zdjęcia. Coś po piątej rano byłem 50 któryśtam. Fotka z drogi powrotnej.
Wschód słońca nad Bałtykiem
Kępa Redłowska:
Widok z Kępy:
ORP Błyskawica w Gdyni:
Cypel w Rewie: W ramach odpoczynku miałbym pchać rower na koniec cypla przez piach, więc podziękowałem.
W Gdańsku mają parę takich fajnych liczników. Szkoda, że w pierwszą stronę nie zrobiłem zdjęcia. Coś po piątej rano byłem 50 któryśtam. Fotka z drogi powrotnej.
- DST 100.00km
- Teren 1.00km
- Czas 04:28
- VAVG 22.39km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 181 ( 94%)
- HRavg 137 ( 71%)
- Kalorie 1200kcal
- Podjazdy 670m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 3 sierpnia 2015
Kategoria nietyrka, wycieczki dalsze
Mazury
Rundka z rana przy okazji weekendu na Mazurach. Odwiedzam rezerwat Zakręt pod Krutyniem - polecam każdemu. Szkoda że nie było czasu na zwiedzanie innych zakątków.
Słońce wstaje. Gdzieś między Mrągowem a Rynem:
Jezioro w Rynie:
Gdzieś między Rynem a Mikołajkami:
Mikołajki około 7 rano. Jaki cisza i spokój, nie to co w dzień o tej porze roku:
W rezerwacie Zakręt pod Krutyniem:
Rezerwat Zakręt:
Słońce wstaje. Gdzieś między Mrągowem a Rynem:
Jezioro w Rynie:
Gdzieś między Rynem a Mikołajkami:
Mikołajki około 7 rano. Jaki cisza i spokój, nie to co w dzień o tej porze roku:
W rezerwacie Zakręt pod Krutyniem:
Rezerwat Zakręt:
- DST 93.60km
- Teren 1.00km
- Czas 03:46
- VAVG 24.85km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 165 ( 86%)
- HRavg 129 ( 67%)
- Kalorie 1100kcal
- Podjazdy 500m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze