Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2013
Dystans całkowity: | 228.32 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 13:12 |
Średnia prędkość: | 17.30 km/h |
Maksymalna prędkość: | 35.00 km/h |
Suma podjazdów: | 200 m |
Maks. tętno maksymalne: | 170 (89 %) |
Maks. tętno średnie: | 133 (69 %) |
Suma kalorii: | 4350 kcal |
Liczba aktywności: | 16 |
Średnio na aktywność: | 14.27 km i 0h 49m |
Więcej statystyk |
Poniedziałek, 30 grudnia 2013
Kategoria tyrka
Tyrka 152
Ostatni wypad do pracy w tym roku i ostatni wypad rowerem także. Powrót z pracy na kapciu. Świetne zakończenie roku.
- DST 10.50km
- Czas 00:52
- VAVG 12.12km/h
- Temperatura 4.0°C
- Kalorie 200kcal
- Sprzęt Planet
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 21 grudnia 2013
Kategoria wycieczki bliższe
Dolina Prądnika
Piewszy dzień zimy dzisiaj? Piewszy raz jestem w Ojcowie o tej porze w roku. Tam oczywiscie zimniej i leży cienka warstwa śniegu. Widzę że zbudowano nowe mostki na Prądniku w miejsce drewnianych, które do końca się posypały w tym roku. W tę i nazad jadę przez Zielonki, nie chce mi się wspinać przez Giebułtowa, przecież zima jest co nie. Na całej trasie mijam jednego cyklistę wracającego z Ojcowa (no bo skąd indziej?:)
W końcu rozwiązałem problem z brakiem miejsca na lampkę. Z pomocą przyszedł Topeak Bar X-Tender.
http://www.endomondo.com/workouts/278559783
W końcu rozwiązałem problem z brakiem miejsca na lampkę. Z pomocą przyszedł Topeak Bar X-Tender.
http://www.endomondo.com/workouts/278559783
- DST 40.00km
- Czas 01:53
- VAVG 21.24km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 170 ( 89%)
- HRavg 133 ( 69%)
- Kalorie 1100kcal
- Podjazdy 200m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 20 grudnia 2013
Kategoria tyrka
Tyrka 151
- DST 13.46km
- Czas 00:52
- VAVG 15.53km/h
- Temperatura 5.0°C
- Kalorie 200kcal
- Sprzęt Planet
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 19 grudnia 2013
Kategoria tyrka
Tyrka 150
- DST 11.00km
- Czas 00:39
- VAVG 16.92km/h
- Temperatura 0.0°C
- Kalorie 200kcal
- Sprzęt Planet
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 17 grudnia 2013
Kategoria tyrka
Tyrka 149
- DST 12.00km
- Czas 00:40
- VAVG 18.00km/h
- Temperatura 4.0°C
- Kalorie 200kcal
- Sprzęt Planet
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 16 grudnia 2013
Kategoria tyrka
Tyrka 148
- DST 11.20km
- Czas 00:40
- VAVG 16.80km/h
- Temperatura 4.0°C
- Kalorie 200kcal
- Sprzęt Planet
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 13 grudnia 2013
Kategoria tyrka
Tyrka 147
- DST 16.00km
- Czas 00:50
- VAVG 19.20km/h
- Temperatura 3.0°C
- Kalorie 300kcal
- Sprzęt Planet
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 12 grudnia 2013
Kategoria tyrka
Tyrka 146
- DST 11.00km
- Czas 00:39
- VAVG 16.92km/h
- Temperatura 5.0°C
- Kalorie 200kcal
- Sprzęt Planet
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 11 grudnia 2013
Kategoria tyrka
Tyrka 145
- DST 14.00km
- Czas 00:50
- VAVG 16.80km/h
- Temperatura 5.0°C
- Kalorie 200kcal
- Sprzęt Planet
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 10 grudnia 2013
Kategoria tyrka
Tyrka 144
- DST 11.00km
- Czas 00:40
- VAVG 16.50km/h
- Temperatura 2.0°C
- Kalorie 200kcal
- Sprzęt Planet
- Aktywność Jazda na rowerze