Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2017
Dystans całkowity: | 483.30 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 26:54 |
Średnia prędkość: | 17.97 km/h |
Maksymalna prędkość: | 58.00 km/h |
Suma podjazdów: | 2882 m |
Maks. tętno maksymalne: | 179 (95 %) |
Maks. tętno średnie: | 142 (75 %) |
Suma kalorii: | 9746 kcal |
Liczba aktywności: | 23 |
Średnio na aktywność: | 21.01 km i 1h 10m |
Więcej statystyk |
Wtorek, 31 stycznia 2017
Kategoria tyrka
Tyrka
- DST 10.70km
- Czas 00:35
- VAVG 18.34km/h
- Kalorie 200kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 30 stycznia 2017
Kategoria tyrka
Tyrka
- DST 12.30km
- Czas 00:43
- VAVG 17.16km/h
- Kalorie 200kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 27 stycznia 2017
Kategoria wycieczki bliższe, nietyrka
Kopściuszko x3
- DST 20.00km
- Czas 01:10
- VAVG 17.14km/h
- Temperatura 0.0°C
- Kalorie 646kcal
- Podjazdy 359m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 25 stycznia 2017
Kategoria wycieczki bliższe, nietyrka
Syzyfowe prace
- DST 38.10km
- Czas 02:02
- VAVG 18.74km/h
- VMAX 56.20km/h
- Temperatura -1.0°C
- HRmax 177 ( 94%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie 1300kcal
- Podjazdy 738m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 25 stycznia 2017
Kategoria tyrka
Tyrka
- DST 10.60km
- Czas 00:37
- VAVG 17.19km/h
- Kalorie 200kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 24 stycznia 2017
Kategoria tyrka
Tyrka
- DST 10.60km
- Czas 00:36
- VAVG 17.67km/h
- Kalorie 200kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 23 stycznia 2017
Kategoria tyrka
Tyrka
- DST 10.80km
- Czas 00:46
- VAVG 14.09km/h
- Kalorie 200kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 22 stycznia 2017
Kategoria nietyrka, wycieczki dalsze
Chełm
Po lewej Chełm, jeszcze jakieś 100m podjazdu.
Na Chełmie.
Więcej zdjęć
Na razie suche statsy, coś dorzucę gdy dostanę foty od Lunatyka.
Sponiewierało mnie trochę, ale to dobrze. Za mało zjadłem, ale jeszcze do przeżycia.
Temperatury: około 0, -1 rano w mieście, na Chełmie -4 może, na powrocie +1, już czasem było za gorąco. Wiatr południowy.
Co bym wiedział za rok jak sie ubrać:
- koszulka termo, koszulka z długim, kurtka crivit, na sam zjazd po postoju wiatrówka btwin pod kurtkę
- czapka podkaskowa shimano zimowa, druga czapka podkaskowa zwykła na sam zjazd
- cieplejsze spodnie kolarskie a na wierzch cienkie spodnie turystyczne
- buty góskie spd z folią pod wkładką, w ochraniaczach. Czasem było zimno w palce, na bardziej płaskiej trasie nie dałoby rady.
- rękawice żółte :)
- DST 98.00km
- Czas 05:03
- VAVG 19.41km/h
- VMAX 58.00km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 179 ( 95%)
- HRavg 142 ( 75%)
- Kalorie 1500kcal
- Podjazdy 1517m
- Sprzęt Triban 520
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 20 stycznia 2017
Kategoria tyrka
Tyrka
- DST 19.30km
- Czas 00:51
- VAVG 22.71km/h
- Kalorie 300kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 19 stycznia 2017
Kategoria tyrka
Tyrka
- DST 9.00km
- Czas 00:39
- VAVG 13.85km/h
- Kalorie 200kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze