Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2015
| Dystans całkowity: | 478.17 km (w terenie 1.00 km; 0.21%) |
| Czas w ruchu: | 21:26 |
| Średnia prędkość: | 22.31 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.59 km/h |
| Suma podjazdów: | 2177 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 145 (75 %) |
| Suma kalorii: | 12122 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 25.17 km i 1h 07m |
| Więcej statystyk | |
Wtorek, 31 marca 2015
Kategoria tyrka
Tyrka
- DST 18.97km
- Czas 00:54
- VAVG 21.08km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 172 ( 90%)
- HRavg 139 ( 72%)
- Kalorie 450kcal
- Podjazdy 70m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 30 marca 2015
Kategoria tyrka
Tyrka
kad 71
- DST 20.52km
- Czas 00:57
- VAVG 21.60km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 166 ( 86%)
- HRavg 135 ( 70%)
- Kalorie 428kcal
- Podjazdy 76m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 26 marca 2015
Kategoria tyrka
Tyrka
kad 75
- DST 19.53km
- Czas 00:53
- VAVG 22.11km/h
- VMAX 33.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 162 ( 84%)
- HRavg 125 ( 65%)
- Kalorie 400kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 25 marca 2015
Kategoria nietyrka, wycieczki bliższe
Zoo - Kolna
kad 79
- DST 30.27km
- Czas 01:23
- VAVG 21.88km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 177 ( 92%)
- HRavg 132 ( 69%)
- Kalorie 821kcal
- Podjazdy 235m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 25 marca 2015
Kategoria tyrka
Tyrka
- DST 5.35km
- Czas 00:15
- VAVG 21.40km/h
- Temperatura 7.0°C
- Kalorie 100kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 24 marca 2015
Kategoria tyrka
Tyrka
kad 71
- DST 5.37km
- Czas 00:16
- VAVG 20.14km/h
- Temperatura 4.0°C
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 24 marca 2015
Kategoria nietyrka, wycieczki bliższe
Kolna
kad 82.
Pierwszy tysiąc w 2015.
Pierwszy tysiąc w 2015.
- DST 29.49km
- Czas 01:09
- VAVG 25.64km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 165 ( 86%)
- HRavg 139 ( 72%)
- Kalorie 780kcal
- Podjazdy 89m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 23 marca 2015
Kategoria tyrka
Tyrka
kad 76
- DST 20.61km
- Czas 00:55
- VAVG 22.48km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 164 ( 85%)
- HRavg 137 ( 71%)
- Kalorie 439kcal
- Podjazdy 88m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 21 marca 2015
Kategoria nietyrka, wycieczki dalsze, zamki
Tenczynek - Lipowiec
W pierwszą stronę pod wiatr i pod górę. Dawno nie miałem tak umęczonych pierwszych 50 kilometrów.
Zamek Tenczynek w Rudnie nadal zamknięty ale widać delikatne postępy remontu na murach zewnętrznych.
Do Zamku Lipowiec w Babicach jadę przez Regulice szlakami rowerowymi, tam ostatni duży podjazd. Od Babic do Krakowa wracam prosto szosą, miało być już przyjemnie z wiatrem i z górki. Nie zawsze tak było ale i tak o wiele lżej niż w pierwszą stronę.
Śr kad 79.
Zamek Tenczynek © pankracy
Na czarnym szlaku w pobliżu Alwerni © pankracy
Zamek Lipowiec wyłania się z lasu © pankracy
Zamek Lipowiec z dziedzińca © pankracy
Dziedziniec Lipowca © pankracy
Na murach Lipowca © pankracy
Na dziedzińcu zamku Lipowiec © pankracy
Zamek Lipowiec od południowej strony © pankracy
- DST 104.29km
- Teren 1.00km
- Czas 04:45
- VAVG 21.96km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 182 ( 95%)
- HRavg 140 ( 73%)
- Kalorie 3000kcal
- Podjazdy 820m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Kolna
kad 74
- DST 36.02km
- Czas 01:34
- VAVG 22.99km/h
- VMAX 36.00km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 159 ( 83%)
- HRavg 125 ( 65%)
- Kalorie 843kcal
- Podjazdy 61m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze