Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2014
Dystans całkowity: | 661.10 km (w terenie 6.50 km; 0.98%) |
Czas w ruchu: | 28:48 |
Średnia prędkość: | 22.95 km/h |
Maksymalna prędkość: | 62.50 km/h |
Suma podjazdów: | 3371 m |
Maks. tętno maksymalne: | 180 (94 %) |
Maks. tętno średnie: | 144 (75 %) |
Suma kalorii: | 16888 kcal |
Liczba aktywności: | 17 |
Średnio na aktywność: | 38.89 km i 1h 41m |
Więcej statystyk |
Niedziela, 31 sierpnia 2014
Kategoria wycieczki bliższe, rodzinnie, nietyrka
Park Jordana
- DST 22.70km
- Czas 01:16
- VAVG 17.92km/h
- Kalorie 400kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 29 sierpnia 2014
Kategoria nietyrka, wycieczki bliższe
Las Wolski
Zobaczyć single tracka w Wolskim. Zobaczyłem. To nie dla mnie.
Single track w Lasku Wolskim © pankracy
Single track w Lasku Wolskim © pankracy
- DST 39.10km
- Teren 1.50km
- Czas 01:43
- VAVG 22.78km/h
- VMAX 41.50km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 180 ( 94%)
- HRavg 139 ( 72%)
- Kalorie 1200kcal
- Podjazdy 150m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 24 sierpnia 2014
Kategoria nietyrka, wycieczki bliższe
Pelekas, Glifada
Tym razem wypad bardziej zaplanowany. Na zachodnie wybrzeże, zobaczyć Pelekas, prawdziwe piaszczyste plaże i tron kajzera, z którego któryśtam cesarz Austro-Węgier oglądał zachody słońca. Ale wykminił :)
Teraz już było gorąco, ale jazda bez koszulki i ciągłe nawadnianie oraz nakrycie głowy sprawiły, że z upałem nie było problemu.
Przydrożna kapliczka © pankracy
Miasteczko Pelekas na wzgórzu © pankracy
Na szczycie w Pelekas © pankracy
Na szczycie w Pelekas © pankracy
Na szczycie w Pelekas © pankracy
Grecka flora © pankracy
Widoki z Pelekas © pankracy
Panorama © pankracy
Zjazd do Glifady © pankracy
Zjazd do Glifady © pankracy
Widok na Glifadę © pankracy
Piaszczysta plaża Glifada © pankracy
Glifada © pankracy
- DST 43.50km
- Czas 02:10
- VAVG 20.08km/h
- Temperatura 29.0°C
- Kalorie 1200kcal
- Podjazdy 480m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 23 sierpnia 2014
Kategoria wycieczki bliższe
Chlomos - Argyrades
Na urlopie. Rowerem gruchotem z wypożyczalni. Jazda bez planu a i tak się ładnie udało pozwiedzać.
Maszyna z wypożyczalni © pankracy
Oliwne gaje © pankracy
Widoki z wioski Chlomos © pankracy
Widoki z wioski Chlomos © pankracy
W wiosce Chlomos © pankracy
Chlomos © pankracy
Serpentyną z Chlomos na zachodnie wybrzeże © pankracy
Przydrożna kapliczka © pankracy
Zachodni brzeg i pełne morze © pankracy
Maszyna z wypożyczalni © pankracy
Oliwne gaje © pankracy
Widoki z wioski Chlomos © pankracy
Widoki z wioski Chlomos © pankracy
W wiosce Chlomos © pankracy
Chlomos © pankracy
Serpentyną z Chlomos na zachodnie wybrzeże © pankracy
Przydrożna kapliczka © pankracy
Zachodni brzeg i pełne morze © pankracy
- DST 50.50km
- Czas 02:25
- VAVG 20.90km/h
- Kalorie 1000kcal
- Podjazdy 548m
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 18 sierpnia 2014
Kategoria nietyrka, u mamy, wycieczki dalsze
Łysa Góra - Św Krzyż
Generalnie wypad bardzo udany. Podjazd na Łysą Górę zniosłem ciężko dosyć, gdyż już była seta na liczniku i spieszyło mi się na górę, co efekt dało odwrotny. Zjazd drugą stroną nie nadaje się jednak na rower, miejscami nie nadaje się do chodzenia nawet. Istny potok kamieni, niemal jak oglądane wcześniej gołoborze :) Trasa między Nową Słupią a Opatowem bardzo fajna. Polecam jechać nią do Łysej Góry, wówczas przez większość czasu ma się cel podróży na horyzoncie. Omijam wiele atrakcji widocznych na mojej compasowej mapie, ale jednak rzuciłem okiem na ruiny zamku w Tudorowie, na kolegiatę w Opatowie. Próbuję też obaczaić cmentarzysko całopalne w Kleczanowie ale niczego tam nie widzę. Dużo jechałem drogą krajową ale dało się przeżyć na poboczu. Drugi największy dzienny dystans życiowy, ale jako że nie było upału to i tak mniej męczący niż wyprawa na Będzin.
Czas brutto: 11 godzin
Miałem wpisywać co zjadłem ale już nie pamiętam :)
Rynek sandomierski o poranku © pankracy
Widok na Pasmo Jeleniowskie od południa © pankracy
Już po żniewach © pankracy
Na trasie © pankracy
W pobliżu Łysej Góry © pankracy
Maszt radiowo-telewizyjny na Łysej Górze © pankracy
Panorama z Łysej Góry © pankracy
Gołoborze na Łysej Górze © pankracy
Św Krzyż © pankracy
Św Krzyż © pankracy
Św Krzyż i antena © pankracy
Szlak w dół z Św Krzyża © pankracy
Widok na Łysą Górę i Św Krzyż © pankracy
W Opatowie © pankracy
Kolegiata w Opatowie © pankracy
Ruiny zamku w Tudorowie © pankracy
Przy cmentarzu żołnierzy radzieckich w Sandomierzu © pankracy
- DST 190.00km
- Teren 2.00km
- Czas 08:03
- VAVG 23.60km/h
- VMAX 61.90km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 180 ( 94%)
- HRavg 134 ( 70%)
- Kalorie 5300kcal
- Podjazdy 833m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 14 sierpnia 2014
Kategoria tyrka
Tyrka
T
- DST 11.20km
- Czas 00:33
- VAVG 20.36km/h
- Kalorie 200kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 13 sierpnia 2014
Kategoria tyrka
Tyrka
- DST 19.40km
- Czas 00:51
- VAVG 22.82km/h
- Kalorie 400kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 12 sierpnia 2014
Kategoria tyrka
Tyrka
- DST 5.60km
- Czas 00:15
- VAVG 22.40km/h
- Kalorie 100kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 12 sierpnia 2014
Kategoria wycieczki bliższe, przed pracą, nietyrka
Szklary
Zamek w Ojcowie © pankracy
Radar w okolicach Brzoskwini © pankracy
- DST 72.90km
- Czas 02:48
- VAVG 26.04km/h
- VMAX 62.50km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 180 ( 94%)
- HRavg 144 ( 75%)
- Kalorie 2000kcal
- Podjazdy 560m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 11 sierpnia 2014
Kategoria tyrka
Tyrka
- DST 19.40km
- Czas 00:49
- VAVG 23.76km/h
- Kalorie 400kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze