pankracy

Informacje

Kilometry: 38796.79 km
Teren: 388.70 km (1.00%)
Czas: 72d 15h 41m
Prędkość średnia: 22.25 km/h
Więcej informacji.

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

Zaliczone gminy

Wykres roczny

Linki

Szukaj

Wpisy archiwalne w kategorii

nietyrka

Dystans całkowity:	20567.80 km (w terenie 103.70 km; 0.50%)
Czas w ruchu:	852:30
Średnia prędkość:	24.13 km/h
Maksymalna prędkość:	71.00 km/h
Suma podjazdów:	155501 m
Maks. tętno maksymalne:	197 (103 %)
Maks. tętno średnie:	182 (95 %)
Suma kalorii:	339728 kcal
Liczba aktywności:	250
Średnio na aktywność:	82.27 km i 3h 24m
Więcej statystyk

Środa, 3 września 2014 | Uczestnicy

Kategoria nietyrka, wycieczki bliższe

Piekary - Liszki

Kapliczka w Rącznej upamiętniająca przejście tędy króla Sobieskiego z odsieczą Wiedniowi © pankracy

DST 43.00km
Czas 01:38
V_AVG 26.33km/h
V_MAX 57.40km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 182 ( 95%)
HRavg 140 ( 73%)
Kalorie 1100kcal
Podjazdy 80m
Sprzęt Unibike Viper
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedziela, 31 sierpnia 2014 Kategoria wycieczki bliższe, rodzinnie, nietyrka

Park Jordana

DST 22.70km
Czas 01:16
V_AVG 17.92km/h
Kalorie 400kcal
Sprzęt Unibike Viper
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Piątek, 29 sierpnia 2014 Kategoria nietyrka, wycieczki bliższe

Las Wolski

Zobaczyć single tracka w Wolskim. Zobaczyłem. To nie dla mnie.

Single track w Lasku Wolskim © pankracy

DST 39.10km
Teren 1.50km
Czas 01:43
V_AVG 22.78km/h
V_MAX 41.50km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 180 ( 94%)
HRavg 139 ( 72%)
Kalorie 1200kcal
Podjazdy 150m
Sprzęt Unibike Viper
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedziela, 24 sierpnia 2014 Kategoria nietyrka, wycieczki bliższe

Pelekas, Glifada

Tym razem wypad bardziej zaplanowany. Na zachodnie wybrzeże, zobaczyć Pelekas, prawdziwe piaszczyste plaże i tron kajzera, z którego któryśtam cesarz Austro-Węgier oglądał zachody słońca. Ale wykminił :)
Teraz już było gorąco, ale jazda bez koszulki i ciągłe nawadnianie oraz nakrycie głowy sprawiły, że z upałem nie było problemu.

Przydrożna kapliczka © pankracy

Miasteczko Pelekas na wzgórzu © pankracy

Na szczycie w Pelekas © pankracy

Grecka flora © pankracy

Widoki z Pelekas © pankracy

Panorama © pankracy

Zjazd do Glifady © pankracy

Widok na Glifadę © pankracy

Piaszczysta plaża Glifada © pankracy

Glifada © pankracy

DST 43.50km
Czas 02:10
V_AVG 20.08km/h
Temperatura 29.0°C
Kalorie 1200kcal
Podjazdy 480m
Sprzęt Unibike Viper
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Poniedziałek, 18 sierpnia 2014 Kategoria nietyrka, u mamy, wycieczki dalsze

Łysa Góra - Św Krzyż

Generalnie wypad bardzo udany. Podjazd na Łysą Górę zniosłem ciężko dosyć, gdyż już była seta na liczniku i spieszyło mi się na górę, co efekt dało odwrotny. Zjazd drugą stroną nie nadaje się jednak na rower, miejscami nie nadaje się do chodzenia nawet. Istny potok kamieni, niemal jak oglądane wcześniej gołoborze :) Trasa między Nową Słupią a Opatowem bardzo fajna. Polecam jechać nią do Łysej Góry, wówczas przez większość czasu ma się cel podróży na horyzoncie. Omijam wiele atrakcji widocznych na mojej compasowej mapie, ale jednak rzuciłem okiem na ruiny zamku w Tudorowie, na kolegiatę w Opatowie. Próbuję też obaczaić cmentarzysko całopalne w Kleczanowie ale niczego tam nie widzę. Dużo jechałem drogą krajową ale dało się przeżyć na poboczu. Drugi największy dzienny dystans życiowy, ale jako że nie było upału to i tak mniej męczący niż wyprawa na Będzin.
Czas brutto: 11 godzin
Miałem wpisywać co zjadłem ale już nie pamiętam :)

Rynek sandomierski o poranku © pankracy

Widok na Pasmo Jeleniowskie od południa © pankracy

Już po żniewach © pankracy

Na trasie © pankracy

W pobliżu Łysej Góry © pankracy

Maszt radiowo-telewizyjny na Łysej Górze © pankracy

Panorama z Łysej Góry © pankracy

Gołoborze na Łysej Górze © pankracy

Św Krzyż © pankracy

Św Krzyż i antena © pankracy

Szlak w dół z Św Krzyża © pankracy

Widok na Łysą Górę i Św Krzyż © pankracy

W Opatowie © pankracy

Kolegiata w Opatowie © pankracy

Ruiny zamku w Tudorowie © pankracy

Przy cmentarzu żołnierzy radzieckich w Sandomierzu © pankracy

DST 190.00km
Teren 2.00km
Czas 08:03
V_AVG 23.60km/h
V_MAX 61.90km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 180 ( 94%)
HRavg 134 ( 70%)
Kalorie 5300kcal
Podjazdy 833m
Sprzęt Unibike Viper
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

Wtorek, 12 sierpnia 2014 Kategoria wycieczki bliższe, przed pracą, nietyrka

Szklary

DST 72.90km
Czas 02:48
V_AVG 26.04km/h
V_MAX 62.50km/h
Temperatura 19.0°C
HRmax 180 ( 94%)
HRavg 144 ( 75%)
Kalorie 2000kcal
Podjazdy 560m
Sprzęt Unibike Viper
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Czwartek, 7 sierpnia 2014 Kategoria dolinki, nietyrka, przed pracą, wycieczki bliższe

Dolina Kluczwody

DST 65.20km
Teren 3.00km
Czas 02:48
V_AVG 23.29km/h
V_MAX 48.40km/h
Temperatura 21.0°C
HRmax 175 ( 91%)
HRavg 136 ( 71%)
Kalorie 1888kcal
Podjazdy 500m
Sprzęt Unibike Viper
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wtorek, 5 sierpnia 2014 Kategoria wycieczki bliższe, przed pracą, nietyrka

Frywałd

http://www.strava.com/activities/175637949

DST 59.30km
Czas 02:19
V_AVG 25.60km/h
V_MAX 53.00km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 178 ( 93%)
HRavg 140 ( 73%)
Kalorie 1600kcal
Podjazdy 300m
Sprzęt Unibike Viper
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedziela, 27 lipca 2014 Kategoria nietyrka, wycieczki dalsze, zamki

Będzin

Długo wyczekiwna wycieczka na dołożenie kolejnego Orlego gniazda do kolekcji. Po drodze albo nie było nic ciekawego do focenia, albo nie miałem już ochoty się w to bawić.