Wpisy archiwalne w kategorii
dolinki
Dystans całkowity: | 2195.70 km (w terenie 112.50 km; 5.12%) |
Czas w ruchu: | 101:22 |
Średnia prędkość: | 21.66 km/h |
Maksymalna prędkość: | 64.00 km/h |
Suma podjazdów: | 16118 m |
Maks. tętno maksymalne: | 197 (103 %) |
Maks. tętno średnie: | 146 (76 %) |
Suma kalorii: | 49351 kcal |
Liczba aktywności: | 33 |
Średnio na aktywność: | 66.54 km i 3h 04m |
Więcej statystyk |
Czwartek, 12 czerwca 2014
Kategoria dolinki, wycieczki bliższe, przed pracą, nietyrka
Wąwóz Bolechowicki
Przed pracą do wąwoza. Przymulony z rana jestem, ale potem wiatr w plecy na Kolnej poprawia morale.
Wąwóz Bolechowicki © pankracy
W wąwozie © pankracy
Ścieżką w dół © pankracy
Wodospad © pankracy
Żółtym szlakiem pieszym © pankracy
Skały u wylotu wąwozu © pankracy
Brama Bolechowicka czyli koniec wąwozu © pankracy
Radar zapałka w Zabierzowie © pankracy
- DST 56.70km
- Teren 2.30km
- Czas 02:28
- VAVG 22.99km/h
- VMAX 52.90km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 180 ( 94%)
- HRavg 134 ( 70%)
- Kalorie 1600kcal
- Podjazdy 430m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 10 czerwca 2014
Kategoria dolinki, wycieczki bliższe, przed pracą, nietyrka
Wzgórze 502
Przed pracą na Wzgórze 502, które odpuściłem ostatnio jadąc do Będkowskiej. Ciepło z rana, o 6 już opuszczałem Zielonki.
W Ojcowie szlaków dostatek © pankracy
Stary hotel w Ojcowie © pankracy
Ślimak jeszcze śpi © pankracy
Muzeum w Ojcowie © pankracy
Skałki i 502 pod Jerzmanowicami © pankracy
Wzgórze 502 © pankracy
Widok ze wzgórza w stronę Doliny Będkowskiej © pankracy
Na Wzgorzu © pankracy
Na szczycie wzgórza © pankracy
Sąsiednia dla wzgórza formacja skalna © pankracy
Jura południowa © pankracy
Okolice wzgorza © pankracy
Widoki ze Wzgórza 502 © pankracy
Na Dużych Skałkach pod Czajowicami © pankracy
Widok ze skałek w stronę Wzgóza 502 © pankracy
- DST 59.00km
- Teren 1.00km
- Czas 02:36
- VAVG 22.69km/h
- VMAX 53.20km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 183 ( 95%)
- HRavg 140 ( 73%)
- Kalorie 1600kcal
- Podjazdy 400m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 28 maja 2014
Kategoria dolinki, wycieczki bliższe, przed pracą, nietyrka
Dolina Będkowska
Do pracy na około znowu, tym razem przez Dolinę Będkowską. W dolinie tejże mylę skręt i pareset metrów brnę przez parów, wielce zdziwiony co te deszcze porobiły z drogą, potem znajduję prawdziwą drogę. Odpuszczam zwiedzanie wzgórza 502. Z Mydlnik do Krakowa przez mega kałuże, tyle ich było że przestały być zabawne.
Las ojcowski © pankracy
Wzgórze 502 o wysokości 512 © pankracy
W Dolinie Będkowskiej © pankracy
- DST 54.60km
- Teren 3.00km
- Czas 02:27
- VAVG 22.29km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 180 ( 94%)
- HRavg 137 ( 71%)
- Kalorie 1600kcal
- Podjazdy 400m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 13 kwietnia 2014
Kategoria dolinki, wycieczki dalsze, nietyrka
Ojców - Dolina Eliaszówki - Krzeszowice
Przymulony z rana, później tylko trochę lepiej.
Rower po serwisie: kaseta, łańcuch, środkowa zębatka przednia.
Brama Zwierzyniecka w Tenczynku © pankracy
Pałacyk Potockich w Krzeszowicach © pankracy
Żródło św Eliasza © pankracy
Przy źródełku św Eliasza © pankracy
Eliaszówka © pankracy
Przy kościele w Paczółowicach © pankracy
- DST 91.00km
- Czas 04:20
- VAVG 21.00km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 180 ( 94%)
- HRavg 143 ( 74%)
- Kalorie 3000kcal
- Podjazdy 640m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 15 lutego 2014
Kategoria dolinki, wycieczki bliższe, nietyrka
Narama - Niebyła - Ojców
Do Ojcowa przez Naramę i Niebyłą a potem przez Smardzowice:) Przez miejsca, które na skraju mojej mapy "Jura - część południowej" podpisane są jako Dolina Naramki oraz Przygórze. Miejscami po czarnym i czerwonym szlaku rowerowym. W Ojcowskim Parku wita i żegna lód :) Jeszcze za wcześnie żeby zwiedzać terenowe drogi.
W Dolinie Naramki © pankracy
Samotne drzewo w okolicy Niebyłej © pankracy
W okolicach Niebyłej © pankracy
W okolicach Przygórza © pankracy
Dolinka z zakolami Korzkiewki © pankracy
Ojcowski Park Narodowy wita © pankracy
Początku parku przy Smardzowicach © pankracy
Malownicza trasa w dół do doliny © pankracy
Ojców z innego ujęcia © pankracy
Zjazd ze Smardzowic już przy dolinie © pankracy
Zbocza doliny Pradnika © pankracy
Ojców żegna lodowym odcinkiem © pankracy
- DST 52.00km
- Teren 2.00km
- Czas 02:30
- VAVG 20.80km/h
- VMAX 53.10km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 180 ( 94%)
- HRavg 146 ( 76%)
- Podjazdy 420m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 13 października 2013
Kategoria dolinki, wycieczki bliższe
Dolina Mnikowska
Po dłuższej przerwie spokojnym tempem.
Opactwo w Tyńcu© pankracy
W Dolinie Mnikowskiej© pankracy
- DST 60.30km
- Teren 4.00km
- Czas 02:35
- VAVG 23.34km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 180 ( 94%)
- HRavg 140 ( 73%)
- Kalorie 1700kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 1 lipca 2013
Kategoria dolinki, wycieczki dalsze
Dolinka Kobylańska
Miały być szybki wypadzik po pracy, ale wyszło trochę więcej :)
Dolinka Kobylańska:
Wawel po nocach :)
-kobylanska
W strefie 36%, jest postęp :)
Dolinka Kobylańska:
Wawel po nocach :)
-kobylanska
W strefie 36%, jest postęp :)
- DST 70.00km
- Teren 3.00km
- Czas 03:06
- VAVG 22.58km/h
- VMAX 48.50km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 191 (100%)
- HRavg 143 ( 74%)
- Kalorie 2260kcal
- Podjazdy 390m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 19 czerwca 2013
Kategoria dolinki, wycieczki bliższe
Bolechowice
W dolinie Kluczwody
Brama Bolechowicka (tzn pół bramy)
-bolechowice
Brama Bolechowicka (tzn pół bramy)
-bolechowice
- DST 50.70km
- Teren 3.00km
- Czas 02:24
- VAVG 21.13km/h
- VMAX 56.10km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 184 ( 96%)
- HRavg 135 ( 70%)
- Kalorie 1579kcal
- Podjazdy 390m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 9 czerwca 2013
Kategoria dolinki, wycieczki dalsze
Doliny Będkowska i Grzybowska
Nic tak nie pachnie jak przejazd dolinkami o poranku. Najlepiej niedzielnym poranku. O 11 byłem już w domu. Wilk syty i owce całe :)
Najpierw kierunek dolina Prądnika, gdzie Prądnik dość brutalnie obszedł się z drogą.
W ramach programu "obczajanie miejsc ignorowanych przez 3 lata" obczajam źródełko, pod którym zwykle kotłóją się wycieczki.
Nad skałami jeszcze mglisto.
Następnie przebijam się do doliny Będkowskiej, gdzie czeka na mnie błoto, wodospad Szum i już mniej mgliste widoki.
W lasach zabierzowskich wytyczono szlaki dla nordic walking. Sama dolina Grzybowska raczej bez szału.
Pod Kolną stopień wodny Kościuszko dawał czadu z Wisłą :)
Na koniec widokówka z Wawelem
Gps nie obudził się w porę i do końca nie wytrwał.
Najpierw kierunek dolina Prądnika, gdzie Prądnik dość brutalnie obszedł się z drogą.
W ramach programu "obczajanie miejsc ignorowanych przez 3 lata" obczajam źródełko, pod którym zwykle kotłóją się wycieczki.
Nad skałami jeszcze mglisto.
Następnie przebijam się do doliny Będkowskiej, gdzie czeka na mnie błoto, wodospad Szum i już mniej mgliste widoki.
W lasach zabierzowskich wytyczono szlaki dla nordic walking. Sama dolina Grzybowska raczej bez szału.
Pod Kolną stopień wodny Kościuszko dawał czadu z Wisłą :)
Na koniec widokówka z Wawelem
Gps nie obudził się w porę i do końca nie wytrwał.
- DST 80.00km
- Teren 5.00km
- Czas 03:34
- VAVG 22.43km/h
- Temperatura 23.0°C
- Kalorie 2000kcal
- Podjazdy 430m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 22 maja 2013
Kategoria dolinki, wycieczki bliższe
Dolina Sąspowska
Wariacja Doliny Sąspowskiej z nowym dla mnie podjazdem w Woli Kalinowskiej. W dolinie mokro i ślisko.
-dolina-saspowska/
W Ojcowie ślimaki:
Fotka pstryknięta przypadkowo, ale mnie się podoba.
W Dolinie Sąspowskiej:
Tam ślimaki a tu bobry ewidentnie:
I ogólnie jakiś rozpierdziel w korycie Sąspówki
-dolina-saspowska/
W Ojcowie ślimaki:
Fotka pstryknięta przypadkowo, ale mnie się podoba.
W Dolinie Sąspowskiej:
Tam ślimaki a tu bobry ewidentnie:
I ogólnie jakiś rozpierdziel w korycie Sąspówki
- DST 47.50km
- Teren 4.00km
- Czas 02:09
- VAVG 22.09km/h
- VMAX 47.50km/h
- Temperatura 12.0°C
- Kalorie 900kcal
- Podjazdy 300m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze