Wpisy archiwalne w kategorii
u mamy
Dystans całkowity: | 4343.52 km (w terenie 98.00 km; 2.26%) |
Czas w ruchu: | 174:40 |
Średnia prędkość: | 24.87 km/h |
Maksymalna prędkość: | 62.60 km/h |
Suma podjazdów: | 13103 m |
Maks. tętno maksymalne: | 187 (97 %) |
Maks. tętno średnie: | 152 (79 %) |
Suma kalorii: | 67891 kcal |
Liczba aktywności: | 44 |
Średnio na aktywność: | 98.72 km i 3h 58m |
Więcej statystyk |
Niedziela, 12 lipca 2015
Kategoria nietyrka, u mamy, wycieczki bliższe
Rzeczyca - Pniów
- DST 15.50km
- Czas 00:38
- VAVG 24.47km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 130 ( 68%)
- HRavg 115 ( 60%)
- Kalorie 200kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 28 czerwca 2015
Kategoria u mamy, wycieczki bliższe, nietyrka
Kochany - Janiki
- DST 30.60km
- Teren 1.00km
- Czas 01:22
- VAVG 22.39km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 159 ( 83%)
- HRavg 135 ( 70%)
- Kalorie 400kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 27 czerwca 2015
Kategoria nietyrka, u mamy, wycieczki dalsze
Baraki - Modliborzyce
- DST 102.50km
- Czas 03:42
- VAVG 27.70km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 166 ( 86%)
- HRavg 138 ( 72%)
- Kalorie 1200kcal
- Podjazdy 100m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 14 czerwca 2015
Kategoria u mamy, wycieczki bliższe
Osówek
kad 89
- DST 44.30km
- Teren 1.00km
- Czas 01:38
- VAVG 27.12km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 166 ( 86%)
- HRavg 137 ( 71%)
- Kalorie 600kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 12 czerwca 2015
Kategoria nietyrka, u mamy, wycieczki dalsze
Lasy Janowskie
Tourne po Lasach Janowskich. W końcu odwiedziłem wiele miejsc, które od dawna planowałem: rezerwaty Imielty Ług, Obary, ten drugi chyba ciekawszy z kładką wytyczoną po torfowisku.
Generalnie drogi w lasach dobre, ale było wiele odcinków, które wytrzęsły i dały w kość.
Porytowe Wzgórze zwiedziłem dokladniej niż 4 lata temu.
Wróciłem troche na około, czego potem trochę żałowałem, gdyż droga była nużąca, pora późna i słabo na żołądku po przesłodzonej diecie podczas wycieczki. No ale kilometrów troche wpadło dzięki temu.
Widok na Imielty Ług © pankracy
Kładka na torfowisku w rezerwacie © pankracy
Na skrzyżowaniu w drodze do Szklarni © pankracy
Koniki w Szklarni © pankracy
Pomnik przy cmentarzu na Porytowym Wzgórzu © pankracy
Na ścieżce spacerowej przy Porytowym © pankracy
Na ścieżce spacerowej przy Porytowym © pankracy
Pomnik na samym Porytowym Wzgórzu © pankracy
Gdzieś na szlaku © pankracy
Rezerwat © pankracy
W drodze na Rezerwat Obary © pankracy
W drodze na Rezerwat Obary © pankracy
Info o Obarach © pankracy
Kładka przez torfowisko © pankracy
Kładka przez torfowisko © pankracy
Torfowisko © pankracy
Poza kładką przejścia nie ma © pankracy
Postój na torfowisku © pankracy
Nic wiekszego tu nie wyrośnie © pankracy
Pociąg towarowy niedaleko Biłgoraja © pankracy
- DST 168.60km
- Teren 3.00km
- Czas 06:53
- VAVG 24.49km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 169 ( 88%)
- HRavg 138 ( 72%)
- Kalorie 2000kcal
- Podjazdy 400m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 10 czerwca 2015
Kategoria nietyrka, u mamy, wycieczki bliższe
Dookoła Pniowa x 5
Pierwszy raz jechałem robiąc okrążenia. Dookoła parafii da sie robić kółko o długości 9.7 km. Zrobiłem pięć kółek, średnie prędkości od 31.3 do 31.9 km/h, także jestem zadowolony, Szczegóły okrążen na Stravie
- DST 50.00km
- Czas 01:35
- VAVG 31.58km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 171 ( 89%)
- HRavg 142 ( 74%)
- Kalorie 740kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 29 maja 2015
Kategoria nietyrka, u mamy, wycieczki dalsze
Nowe Kichary
Wisła w Annopolu © pankracy
Winnica pod Dwikozami © pankracy
Przy winnicy © pankracy
Zalew w Tarnobrzegu © pankracy
Zdychałem żeby dociągnąć średnią do 27 ale nie dałem rady. Za krótkie postoje, za mało zwiedzania. Czas brutto ok 5h 40 min. Zjadłem dwa gołe naleśniki, podwójnego snickersa, loda magnum w czekoladzie, 1,25 l wody (ale bylem po dużym obiedzie)
kad śr 87
- DST 132.00km
- Czas 04:55
- VAVG 26.85km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 180 ( 94%)
- HRavg 144 ( 75%)
- Kalorie 2000kcal
- Podjazdy 400m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 18 kwietnia 2015
Kategoria nietyrka, u mamy, wycieczki bliższe
Irena - Doły Szczeckie - Gościeradów
Fuksiarskie wstrzelenie sie okno pogodowe. W lesie tylko przez chwilę padał śnieg(!), do tego na jazdę w lesie przypadła cała jazda pod wiatr, którego tam nie odczuwałem. Dzięki temu powrót poza lasami z wiatrem w promieniach słońca. Jak sie okazało w międzyczasie okoliczne miejscowości zlał deszcz.
Spontanicznie postanowiłem przejechać przez rezerwat Doły Szczeckie. Leśne drogi w tamtych okolicach wyłożone są nieszczęsnymi betonowymi podkładami kolejowymi (czy są to podkłady po kolejce wąskotorowej z Lipy?), po których lepiej jedzie się pod górę niż w dół.
kad 80.
Między Ireną a Dołami Szczeckimi © pankracy
Rezerwat Doły Szczeckie © pankracy
Kościół w Gościeradowie © pankracy
- DST 55.72km
- Czas 02:22
- VAVG 23.54km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 174 ( 91%)
- HRavg 137 ( 71%)
- Kalorie 1000kcal
- Podjazdy 218m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Lasy Lipskie
Jedziemy z Mariuszem w las co by schować się przed wiatrem. Celem jest Zaklików, ale jedziemy na około też żeby nie zajechać za szybko i dać się wyspać Grześkowi, który gości nas z pół godzinki ale na rower siadać nie zamierza :) Potem kierujemy się na Lipę, przed którą ja odbijam w las w stronę Antoniowa. Jadę jeszcze nad San obejrzeć remont wałów a potem meta :)
Stawy hodowlane © pankracy
Przystanek w Bani © pankracy
Na drodze do Antoniowa © pankracy
Pamiątkowa tablica © pankracy
Remont wałów w Czekaju Pniowskim © pankracy
Stawy hodowlane © pankracy
Przystanek w Bani © pankracy
Na drodze do Antoniowa © pankracy
Pamiątkowa tablica © pankracy
Remont wałów w Czekaju Pniowskim © pankracy
- DST 64.40km
- Czas 03:13
- VAVG 20.02km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- Kalorie 1000kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 27 września 2014
Kategoria nietyrka, u mamy, wycieczki dalsze
Annopol - Sandomierz
Nie było czasu na więcej a i tak wracałem po ciemku. Miałem uderzać w Lasy Janowskie i robić 130 ale dobre i to co jest. Pod górkę w Dwikozach w czasach starożytnych (2001-2005) jakoś nigdy nie mogłem wjechać. Dziś wjechałem :) Wisła tutaj trochę szersza niż w Krakowie.
Trza lepszą lampkę na przód.
Pod Gościeradowem © pankracy
Wisła w Annopolu © pankracy
Wisła w Zawichoście © pankracy
- DST 90.00km
- Czas 03:18
- VAVG 27.27km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 175 ( 91%)
- HRavg 144 ( 75%)
- Kalorie 2200kcal
- Podjazdy 220m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze