Wpisy archiwalne w kategorii
wycieczki dalsze
Dystans całkowity: | 14549.77 km (w terenie 226.00 km; 1.55%) |
Czas w ruchu: | 621:52 |
Średnia prędkość: | 23.40 km/h |
Maksymalna prędkość: | 71.00 km/h |
Suma podjazdów: | 105865 m |
Maks. tętno maksymalne: | 225 (117 %) |
Maks. tętno średnie: | 182 (95 %) |
Suma kalorii: | 240720 kcal |
Liczba aktywności: | 114 |
Średnio na aktywność: | 127.63 km i 5h 27m |
Więcej statystyk |
Piątek, 29 maja 2015
Kategoria nietyrka, u mamy, wycieczki dalsze
Nowe Kichary
Wisła w Annopolu © pankracy
Winnica pod Dwikozami © pankracy
Przy winnicy © pankracy
Zalew w Tarnobrzegu © pankracy
Zdychałem żeby dociągnąć średnią do 27 ale nie dałem rady. Za krótkie postoje, za mało zwiedzania. Czas brutto ok 5h 40 min. Zjadłem dwa gołe naleśniki, podwójnego snickersa, loda magnum w czekoladzie, 1,25 l wody (ale bylem po dużym obiedzie)
kad śr 87
- DST 132.00km
- Czas 04:55
- VAVG 26.85km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 180 ( 94%)
- HRavg 144 ( 75%)
- Kalorie 2000kcal
- Podjazdy 400m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 24 kwietnia 2015
Kategoria wycieczki dalsze, nietyrka
Kraków
Baszta w Olkuszu © pankracy
Na szlaku © pankracy
- DST 68.03km
- Czas 02:43
- VAVG 25.04km/h
- VMAX 56.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 171 ( 89%)
- HRavg 133 ( 69%)
- Kalorie 1200kcal
- Podjazdy 561m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 12 kwietnia 2015
Kategoria nietyrka, wycieczki dalsze
Myślenice Chełm - Lanckorona - Kalwaria
Jakiś opiś później będzie...
Rzeka Raba © pankracy
Nad Rabą pod Chełmem © pankracy
Rzeka Raba w Myślenicach © pankracy
Wyciąg i stok na Chełmie © pankracy
Na szczycie przy wyciągu © pankracy
Widoki z góry Chełm © pankracy
Za Myślenicami © pankracy
Muzeum w Lanckoronie © pankracy
Zabudowa w Lanckoronie © pankracy
Ryneczek w Lanckoronie © pankracy
Ruiny zamku w Lanckoronie © pankracy
Widoki z Lanckorony © pankracy
W Kalwarii Zebrzydowskiej © pankracy
Widok z Kalwarii © pankracy
Opactwo w Tyńcu © pankracy
Rzeka Raba © pankracy
Nad Rabą pod Chełmem © pankracy
Rzeka Raba w Myślenicach © pankracy
Wyciąg i stok na Chełmie © pankracy
Na szczycie przy wyciągu © pankracy
Widoki z góry Chełm © pankracy
Za Myślenicami © pankracy
Muzeum w Lanckoronie © pankracy
Zabudowa w Lanckoronie © pankracy
Ryneczek w Lanckoronie © pankracy
Ruiny zamku w Lanckoronie © pankracy
Widoki z Lanckorony © pankracy
W Kalwarii Zebrzydowskiej © pankracy
Widok z Kalwarii © pankracy
Opactwo w Tyńcu © pankracy
- DST 130.90km
- Czas 06:30
- VAVG 20.14km/h
- VMAX 59.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 182 ( 95%)
- HRavg 135 ( 70%)
- Kalorie 3000kcal
- Podjazdy 1719m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 21 marca 2015
Kategoria nietyrka, wycieczki dalsze, zamki
Tenczynek - Lipowiec
W pierwszą stronę pod wiatr i pod górę. Dawno nie miałem tak umęczonych pierwszych 50 kilometrów.
Zamek Tenczynek w Rudnie nadal zamknięty ale widać delikatne postępy remontu na murach zewnętrznych.
Do Zamku Lipowiec w Babicach jadę przez Regulice szlakami rowerowymi, tam ostatni duży podjazd. Od Babic do Krakowa wracam prosto szosą, miało być już przyjemnie z wiatrem i z górki. Nie zawsze tak było ale i tak o wiele lżej niż w pierwszą stronę.
Śr kad 79.
Zamek Tenczynek © pankracy
Na czarnym szlaku w pobliżu Alwerni © pankracy
Zamek Lipowiec wyłania się z lasu © pankracy
Zamek Lipowiec z dziedzińca © pankracy
Dziedziniec Lipowca © pankracy
Na murach Lipowca © pankracy
Na dziedzińcu zamku Lipowiec © pankracy
Zamek Lipowiec od południowej strony © pankracy
- DST 104.29km
- Teren 1.00km
- Czas 04:45
- VAVG 21.96km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 182 ( 95%)
- HRavg 140 ( 73%)
- Kalorie 3000kcal
- Podjazdy 820m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 14 grudnia 2014
Kategoria dolinki, nietyrka, wycieczki dalsze
Jaskinia Maszycka
Ciężkawo jakoś się jechało, ale jaskinia odfjakowana, raptem po trzech latach czajenia się.
Jaskinia Maszycka © pankracy
"Komin" w jaskini © pankracy
W środku jaskini © pankracy
W środku jaskini © pankracy
Zjazd do Ojcowa Zamkową Drogą © pankracy
Zbocza doliny Prądnika © pankracy
Słoneczne Skały pod Jerzmanowicami © pankracy
Słoneczne Skały pod Jerzmanowicami © pankracy
Słoneczne Skały pod Jerzmanowicami © pankracy
- DST 70.10km
- Teren 1.00km
- Czas 03:21
- VAVG 20.93km/h
- VMAX 57.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 180 ( 94%)
- HRavg 143 ( 74%)
- Kalorie 2300kcal
- Podjazdy 800m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 10 listopada 2014
Kategoria zamki, wycieczki dalsze, nietyrka
Morsko - Podzamcze
Jadę obczaić ośrodek wypoczynkowy w Morsku. Są tam też ruiny zamku do odfajkowania. No i w ogóle rowerem w Jurze dalszej nie byłem 3 lata. Miałem trzymać się asfaltu przez napięty terminarz, ale już pod Morskiem, skuszony formą skalną o nazwie Okiennik Wielki pakuję się na leśne szlaki i morduję się przez pare km. Szlaki piaszczyste ale pokryte liścimi więc nie było tak tragicznie.
Mijam lub zatrzymuję się przy ruinach zamków: Ojców, Smoleń, Bąkowiec, Ogrodzieniec, Bydlin. Jakby sie uprzeć to za pare km więcej można by dorzucić Pieskową Skałę i Korzkiew, no ale nie było czasu ani ochoty. Odpuściłem też ruiny strażnicy w Ryczowie. Generalnie troche daleko i za dużo atrakcji żeby sie wyrobić w 8 godzin brutto. Następnym razem nie zapuszczam się w Jurę dalej niż do Ogrodzieńca jadąc prosto z Krakowa na jeden dzień.
W pierwszą stroną mocno daje w plecy no więc z powrotem dawało w ryj.
Jechałem z powrotem do Skały niczym do ziemii obiecanej, bo stamtąd już z górki do domu i w Dolinie Prądnika już tak nie wieje.
Zamek Smoleń © pankracy
Okiennik Wielki pod Skarżycami © pankracy
Skały pod Piasecznem © pankracy
W lesie pod Morskiem © pankracy
Zamek Bąkowiec © pankracy
Ośrodek Morsko © pankracy
Zamek Bąkowiec © pankracy
Góra Birów © pankracy
Zamek Ogrodzieniec © pankracy
Zamek Ogrodzieniec © pankracy
Przy zamku Ogrodzieniec © pankracy
- DST 160.10km
- Teren 3.00km
- Czas 06:34
- VAVG 24.38km/h
- VMAX 58.50km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 180 ( 94%)
- HRavg 137 ( 71%)
- Kalorie 4500kcal
- Podjazdy 1170m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 25 października 2014
Kategoria dolinki, nietyrka, wycieczki dalsze
Dolina Dłubni
Zaległa trasa z wiosny.
Ciekawostka: patronką Skały jest bł Salomea, której klasztor przeniesiono w XIII wieku z Zawichostu do Grodziska koło Skały/Ojcowa.
Reprezentacyjne skały w Ojcowie © pankracy
Na rynku w Skale © pankracy
W dolinie Dłubni w Imbramowicach © pankracy
W dolinie Dłubni w Imbramowicach © pankracy
Jesienne krajobrazy © pankracy
Skały w dolince © pankracy
Mostek na Dłubni © pankracy
Ciekawostka: patronką Skały jest bł Salomea, której klasztor przeniesiono w XIII wieku z Zawichostu do Grodziska koło Skały/Ojcowa.
Reprezentacyjne skały w Ojcowie © pankracy
Na rynku w Skale © pankracy
W dolinie Dłubni w Imbramowicach © pankracy
W dolinie Dłubni w Imbramowicach © pankracy
Jesienne krajobrazy © pankracy
Skały w dolince © pankracy
Mostek na Dłubni © pankracy
- DST 75.10km
- Teren 3.00km
- Czas 03:03
- VAVG 24.62km/h
- VMAX 54.70km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 175 ( 91%)
- HRavg 135 ( 70%)
- Kalorie 1900kcal
- Podjazdy 440m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 5 października 2014
Kategoria nietyrka, wycieczki dalsze
Rezerwat Doliny Potoku Rudno
Po całkiem sprawnym podjeździe do Sanki rozbolała mnie głowa i dręczyła już do końca. Gps dopiero po restarcie telefonu złapał fixa, po 27 kilometrach...
Zjazd z Wielkiej Góry koło Sanki © pankracy
W rezerwacie © pankracy
W Krakowie Bieg Trzech Kopców. Może za rok © pankracy
- DST 88.00km
- Teren 0.50km
- Czas 03:36
- VAVG 24.44km/h
- Kalorie 2200kcal
- Podjazdy 200m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 27 września 2014
Kategoria nietyrka, u mamy, wycieczki dalsze
Annopol - Sandomierz
Nie było czasu na więcej a i tak wracałem po ciemku. Miałem uderzać w Lasy Janowskie i robić 130 ale dobre i to co jest. Pod górkę w Dwikozach w czasach starożytnych (2001-2005) jakoś nigdy nie mogłem wjechać. Dziś wjechałem :) Wisła tutaj trochę szersza niż w Krakowie.
Trza lepszą lampkę na przód.
Pod Gościeradowem © pankracy
Wisła w Annopolu © pankracy
Wisła w Zawichoście © pankracy
- DST 90.00km
- Czas 03:18
- VAVG 27.27km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 175 ( 91%)
- HRavg 144 ( 75%)
- Kalorie 2200kcal
- Podjazdy 220m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Puszcza Niepołomicka
- DST 112.00km
- Czas 04:18
- VAVG 26.05km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 180 ( 94%)
- HRavg 126 ( 65%)
- Kalorie 2200kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze