Środa, 28 maja 2014
Kategoria tyrka
Tyrka 76
Powrót.
- DST 5.40km
- Czas 00:17
- VAVG 19.06km/h
- Kalorie 100kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 28 maja 2014
Kategoria dolinki, wycieczki bliższe, przed pracą, nietyrka
Dolina Będkowska
Do pracy na około znowu, tym razem przez Dolinę Będkowską. W dolinie tejże mylę skręt i pareset metrów brnę przez parów, wielce zdziwiony co te deszcze porobiły z drogą, potem znajduję prawdziwą drogę. Odpuszczam zwiedzanie wzgórza 502. Z Mydlnik do Krakowa przez mega kałuże, tyle ich było że przestały być zabawne.

Las ojcowski © pankracy

Wzgórze 502 o wysokości 512 © pankracy

W Dolinie Będkowskiej © pankracy
- DST 54.60km
- Teren 3.00km
- Czas 02:27
- VAVG 22.29km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 180 ( 94%)
- HRavg 137 ( 71%)
- Kalorie 1600kcal
- Podjazdy 400m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 27 maja 2014
Kategoria tyrka
Tyrka 75
- DST 11.00km
- Czas 00:34
- VAVG 19.41km/h
- Kalorie 200kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 26 maja 2014
Kategoria tyrka
Tyrka 74
- DST 11.00km
- Czas 00:40
- VAVG 16.50km/h
- Kalorie 200kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Krasieńce
Najszybsza wycieczka jak do tej pory w tym roku. W grupie zawsze dostaje małpiego rozumu i cisnę, co widać po wyższym niż zwykle HR avg.
- DST 41.30km
- Czas 01:32
- VAVG 26.93km/h
- VMAX 67.70km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 182 ( 95%)
- HRavg 145 ( 75%)
- Kalorie 1100kcal
- Podjazdy 250m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 22 maja 2014
Kategoria tyrka
Tyrka 73
- DST 14.50km
- Czas 00:46
- VAVG 18.91km/h
- Temperatura 20.0°C
- Kalorie 300kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 21 maja 2014
Kategoria tyrka
Tyrka 72
- DST 19.50km
- Czas 00:54
- VAVG 21.67km/h
- Temperatura 16.0°C
- Kalorie 400kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 20 maja 2014
Kategoria tyrka
Tyrka 71
- DST 11.00km
- Czas 00:34
- VAVG 19.41km/h
- Temperatura 16.0°C
- Kalorie 200kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 20 maja 2014
Kategoria wycieczki bliższe, przed pracą, nietyrka
Ojców - Pieskowa Skała z rana

Maczuga Herkulesa © pankracy

W dolinie Prądnika © pankracy

Maczuga i zamek © pankracy
- DST 51.70km
- Czas 02:10
- VAVG 23.86km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 176 ( 92%)
- HRavg 137 ( 71%)
- Kalorie 1300kcal
- Podjazdy 500m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 19 maja 2014
Kategoria tyrka
Tyrka 70
- DST 19.30km
- Czas 00:56
- VAVG 20.68km/h
- Temperatura 15.0°C
- Kalorie 400kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze













