Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2015
Dystans całkowity: | 1251.50 km (w terenie 3.00 km; 0.24%) |
Czas w ruchu: | 50:01 |
Średnia prędkość: | 25.02 km/h |
Maksymalna prędkość: | 63.70 km/h |
Suma podjazdów: | 5622 m |
Maks. tętno maksymalne: | 188 (98 %) |
Maks. tętno średnie: | 182 (95 %) |
Suma kalorii: | 17100 kcal |
Liczba aktywności: | 24 |
Średnio na aktywność: | 52.15 km i 2h 05m |
Więcej statystyk |
Środa, 19 sierpnia 2015
Kategoria tyrka
Tyrka
- DST 19.90km
- Czas 00:53
- VAVG 22.53km/h
- Kalorie 400kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 18 sierpnia 2015
Kategoria tyrka
Tyrka
- DST 29.00km
- Czas 01:25
- VAVG 20.47km/h
- Kalorie 400kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 17 sierpnia 2015
Kategoria tyrka
Tyrka
- DST 20.00km
- Czas 00:56
- VAVG 21.43km/h
- Kalorie 400kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Pińczów - Busko Zdrój
Jadę podprowadzić Kubę w stronę Kielc gdzie czeka na niego żona i teściowie :) Zaplanowałem sobie 150 ale lekko się walnałem przy klikaniu trasy dzień wcześniej bo te 150 to było do Proszowic a nie do Krakowa. Po drodze zahaczamy tylko o grodzisko w Stradowie.
Całe szczęście że z powrotem z wiatrem i że nic mi nie doskwierało w związku z jazdą na kolarce (to dopiero druga wycieczka na niej), żadne nadgarstki czy plecy. Triban dobrze służył podczas niedoli jaką był powrót w upale do domu, gdzie czekał tylko opierdziel (spóźnienie 2 godziny)
Pierwszy raz byłem na Ponidziu. Całkiem ładnie tam i na pewno jeszcze zawitam.
Na trasie:
Grodzisko w Stradowie:
Krajobrazy Ponidzia:
- DST 186.50km
- Czas 07:35
- VAVG 24.59km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 169 ( 88%)
- HRavg 125 ( 65%)
- Kalorie 2200kcal
- Podjazdy 1400m
- Sprzęt Triban 520
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 14 sierpnia 2015
Kategoria nietyrka, wycieczki bliższe
Skała
- DST 66.00km
- Czas 02:18
- VAVG 28.70km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 183 ( 95%)
- HRavg 148 ( 77%)
- Kalorie 1000kcal
- Podjazdy 500m
- Sprzęt Triban 520
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 13 sierpnia 2015
Kategoria tyrka
Tyrka
- DST 20.40km
- Czas 00:57
- VAVG 21.47km/h
- Kalorie 400kcal
- Sprzęt Triban 520
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 12 sierpnia 2015
Kategoria nietyrka, wycieczki bliższe
Triban
- DST 10.90km
- Czas 00:26
- VAVG 25.15km/h
- Temperatura 26.0°C
- Kalorie 100kcal
- Sprzęt Triban 520
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 12 sierpnia 2015
Kategoria tyrka
Tyrka
- DST 6.00km
- Czas 00:18
- VAVG 20.00km/h
- Kalorie 100kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 12 sierpnia 2015
Kategoria nietyrka, przed pracą, wycieczki dalsze
Proszowice - Niepołomice
Pierwszy raz udało się setę machnąć przed pracą. Brawo ja.
brutto 3:53:20
kad śr 85
Słońce wstaje nad Wisłą w Ispinie.
Mgła i takie tam.
brutto 3:53:20
kad śr 85
Słońce wstaje nad Wisłą w Ispinie.
Mgła i takie tam.
- DST 100.00km
- Czas 03:40
- VAVG 27.27km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 174 ( 91%)
- HRavg 138 ( 72%)
- Kalorie 1200kcal
- Podjazdy 400m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 11 sierpnia 2015
Kategoria tyrka
Tyrka
- DST 14.80km
- Czas 00:36
- VAVG 24.67km/h
- Kalorie 200kcal
- Podjazdy 50m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze