Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2014
Dystans całkowity: | 846.70 km (w terenie 16.50 km; 1.95%) |
Czas w ruchu: | 37:05 |
Średnia prędkość: | 22.83 km/h |
Maksymalna prędkość: | 53.20 km/h |
Suma podjazdów: | 2850 m |
Maks. tętno maksymalne: | 194 (101 %) |
Maks. tętno średnie: | 141 (73 %) |
Suma kalorii: | 20100 kcal |
Liczba aktywności: | 23 |
Średnio na aktywność: | 36.81 km i 1h 36m |
Więcej statystyk |
Poniedziałek, 16 czerwca 2014
Kategoria tyrka
Tyrka 86
- DST 20.90km
- Czas 00:56
- VAVG 22.39km/h
- Kalorie 400kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 13 czerwca 2014
Kategoria tyrka
Tyrka 85
- DST 19.30km
- Czas 00:53
- VAVG 21.85km/h
- Kalorie 400kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 12 czerwca 2014
Kategoria dolinki, wycieczki bliższe, przed pracą, nietyrka
Wąwóz Bolechowicki
Przed pracą do wąwoza. Przymulony z rana jestem, ale potem wiatr w plecy na Kolnej poprawia morale.

Wąwóz Bolechowicki © pankracy

W wąwozie © pankracy

Ścieżką w dół © pankracy

Wodospad © pankracy

Żółtym szlakiem pieszym © pankracy

Skały u wylotu wąwozu © pankracy

Brama Bolechowicka czyli koniec wąwozu © pankracy

Radar zapałka w Zabierzowie © pankracy
- DST 56.70km
- Teren 2.30km
- Czas 02:28
- VAVG 22.99km/h
- VMAX 52.90km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 180 ( 94%)
- HRavg 134 ( 70%)
- Kalorie 1600kcal
- Podjazdy 430m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 11 czerwca 2014
Kategoria tyrka
Tyrka 84
- DST 23.00km
- Czas 01:06
- VAVG 20.91km/h
- Temperatura 26.0°C
- Kalorie 400kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 10 czerwca 2014
Kategoria tyrka
Tyrka 83
- DST 6.20km
- Czas 00:17
- VAVG 21.88km/h
- Kalorie 100kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 10 czerwca 2014
Kategoria dolinki, wycieczki bliższe, przed pracą, nietyrka
Wzgórze 502
Przed pracą na Wzgórze 502, które odpuściłem ostatnio jadąc do Będkowskiej. Ciepło z rana, o 6 już opuszczałem Zielonki.

W Ojcowie szlaków dostatek © pankracy

Stary hotel w Ojcowie © pankracy

Ślimak jeszcze śpi © pankracy

Muzeum w Ojcowie © pankracy

Skałki i 502 pod Jerzmanowicami © pankracy

Wzgórze 502 © pankracy

Widok ze wzgórza w stronę Doliny Będkowskiej © pankracy

Na Wzgorzu © pankracy

Na szczycie wzgórza © pankracy

Sąsiednia dla wzgórza formacja skalna © pankracy

Jura południowa © pankracy

Okolice wzgorza © pankracy

Widoki ze Wzgórza 502 © pankracy

Na Dużych Skałkach pod Czajowicami © pankracy

Widok ze skałek w stronę Wzgóza 502 © pankracy
- DST 59.00km
- Teren 1.00km
- Czas 02:36
- VAVG 22.69km/h
- VMAX 53.20km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 183 ( 95%)
- HRavg 140 ( 73%)
- Kalorie 1600kcal
- Podjazdy 400m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 9 czerwca 2014
Kategoria tyrka
Tyrka 82
- DST 19.70km
- Czas 00:55
- VAVG 21.49km/h
- Temperatura 22.0°C
- Kalorie 400kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 6 czerwca 2014
Kategoria wycieczki dalsze, nietyrka
Summer party
Letnia impreza firmowa pod Niepołomicami. Jak wrócić z Niepołomic? Przez Ojców :)

Okolice Koniuszy © pankracy

Widoki w okolicach Koniuszy © pankracy

Ojców wita © pankracy

Skały w Ojcowie © pankracy

Okolice Koniuszy © pankracy

Widoki w okolicach Koniuszy © pankracy

Ojców wita © pankracy

Skały w Ojcowie © pankracy
- DST 125.00km
- Teren 1.00km
- Czas 05:00
- VAVG 25.00km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 179 ( 93%)
- HRavg 141 ( 73%)
- Kalorie 3000kcal
- Podjazdy 700m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 5 czerwca 2014
Kategoria tyrka
Tyrka 81
- DST 11.80km
- Czas 00:32
- VAVG 22.12km/h
- Kalorie 200kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 4 czerwca 2014
Kategoria tyrka
Tyrka 80
- DST 14.50km
- Czas 00:37
- VAVG 23.51km/h
- Kalorie 300kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze