Wpisy archiwalne w kategorii
wycieczki bliższe
Dystans całkowity: | 11720.07 km (w terenie 160.70 km; 1.37%) |
Czas w ruchu: | 493:28 |
Średnia prędkość: | 23.75 km/h |
Maksymalna prędkość: | 70.60 km/h |
Suma podjazdów: | 75709 m |
Maks. tętno maksymalne: | 207 (108 %) |
Maks. tętno średnie: | 169 (88 %) |
Suma kalorii: | 211690 kcal |
Liczba aktywności: | 250 |
Średnio na aktywność: | 46.88 km i 1h 58m |
Więcej statystyk |
Piątek, 12 września 2014
Kategoria nietyrka, przed pracą, wycieczki bliższe
Zoo
- DST 31.80km
- Czas 01:20
- VAVG 23.85km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 190 ( 99%)
- HRavg 145 ( 75%)
- Kalorie 980kcal
- Podjazdy 150m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 9 września 2014
Kategoria nietyrka, przed pracą, wycieczki bliższe
Zelków - Ujazd
Obczajam legendarny podjazd w Ujeździe. Ledwie sie wybraniam przed wprowadzaniem roweru na piechotę :)
Rzeczka Kluczwoda © pankracy
- DST 47.90km
- Czas 02:10
- VAVG 22.11km/h
- VMAX 55.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 190 ( 99%)
- HRavg 141 ( 73%)
- Kalorie 1400kcal
- Podjazdy 550m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Piekary - Liszki
Kapliczka w Rącznej upamiętniająca przejście tędy króla Sobieskiego z odsieczą Wiedniowi © pankracy
- DST 43.00km
- Czas 01:38
- VAVG 26.33km/h
- VMAX 57.40km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 182 ( 95%)
- HRavg 140 ( 73%)
- Kalorie 1100kcal
- Podjazdy 80m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 31 sierpnia 2014
Kategoria wycieczki bliższe, rodzinnie, nietyrka
Park Jordana
- DST 22.70km
- Czas 01:16
- VAVG 17.92km/h
- Kalorie 400kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 29 sierpnia 2014
Kategoria nietyrka, wycieczki bliższe
Las Wolski
Zobaczyć single tracka w Wolskim. Zobaczyłem. To nie dla mnie.
Single track w Lasku Wolskim © pankracy
Single track w Lasku Wolskim © pankracy
- DST 39.10km
- Teren 1.50km
- Czas 01:43
- VAVG 22.78km/h
- VMAX 41.50km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 180 ( 94%)
- HRavg 139 ( 72%)
- Kalorie 1200kcal
- Podjazdy 150m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 24 sierpnia 2014
Kategoria nietyrka, wycieczki bliższe
Pelekas, Glifada
Tym razem wypad bardziej zaplanowany. Na zachodnie wybrzeże, zobaczyć Pelekas, prawdziwe piaszczyste plaże i tron kajzera, z którego któryśtam cesarz Austro-Węgier oglądał zachody słońca. Ale wykminił :)
Teraz już było gorąco, ale jazda bez koszulki i ciągłe nawadnianie oraz nakrycie głowy sprawiły, że z upałem nie było problemu.
Przydrożna kapliczka © pankracy
Miasteczko Pelekas na wzgórzu © pankracy
Na szczycie w Pelekas © pankracy
Na szczycie w Pelekas © pankracy
Na szczycie w Pelekas © pankracy
Grecka flora © pankracy
Widoki z Pelekas © pankracy
Panorama © pankracy
Zjazd do Glifady © pankracy
Zjazd do Glifady © pankracy
Widok na Glifadę © pankracy
Piaszczysta plaża Glifada © pankracy
Glifada © pankracy
- DST 43.50km
- Czas 02:10
- VAVG 20.08km/h
- Temperatura 29.0°C
- Kalorie 1200kcal
- Podjazdy 480m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 23 sierpnia 2014
Kategoria wycieczki bliższe
Chlomos - Argyrades
Na urlopie. Rowerem gruchotem z wypożyczalni. Jazda bez planu a i tak się ładnie udało pozwiedzać.
Maszyna z wypożyczalni © pankracy
Oliwne gaje © pankracy
Widoki z wioski Chlomos © pankracy
Widoki z wioski Chlomos © pankracy
W wiosce Chlomos © pankracy
Chlomos © pankracy
Serpentyną z Chlomos na zachodnie wybrzeże © pankracy
Przydrożna kapliczka © pankracy
Zachodni brzeg i pełne morze © pankracy
Maszyna z wypożyczalni © pankracy
Oliwne gaje © pankracy
Widoki z wioski Chlomos © pankracy
Widoki z wioski Chlomos © pankracy
W wiosce Chlomos © pankracy
Chlomos © pankracy
Serpentyną z Chlomos na zachodnie wybrzeże © pankracy
Przydrożna kapliczka © pankracy
Zachodni brzeg i pełne morze © pankracy
- DST 50.50km
- Czas 02:25
- VAVG 20.90km/h
- Kalorie 1000kcal
- Podjazdy 548m
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 12 sierpnia 2014
Kategoria wycieczki bliższe, przed pracą, nietyrka
Szklary
Zamek w Ojcowie © pankracy
Radar w okolicach Brzoskwini © pankracy
- DST 72.90km
- Czas 02:48
- VAVG 26.04km/h
- VMAX 62.50km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 180 ( 94%)
- HRavg 144 ( 75%)
- Kalorie 2000kcal
- Podjazdy 560m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 7 sierpnia 2014
Kategoria dolinki, nietyrka, przed pracą, wycieczki bliższe
Dolina Kluczwody
Na podjeździe w Ojcowie © pankracy
- DST 65.20km
- Teren 3.00km
- Czas 02:48
- VAVG 23.29km/h
- VMAX 48.40km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 175 ( 91%)
- HRavg 136 ( 71%)
- Kalorie 1888kcal
- Podjazdy 500m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 5 sierpnia 2014
Kategoria wycieczki bliższe, przed pracą, nietyrka
Frywałd
http://www.strava.com/activities/175637949
- DST 59.30km
- Czas 02:19
- VAVG 25.60km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 178 ( 93%)
- HRavg 140 ( 73%)
- Kalorie 1600kcal
- Podjazdy 300m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze