Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2015
| Dystans całkowity: | 359.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 16:56 |
| Średnia prędkość: | 21.23 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 600 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 149 (78 %) |
| Suma kalorii: | 7000 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 19.97 km i 0h 56m |
| Więcej statystyk | |
Wtorek, 10 listopada 2015
Kategoria tyrka
Tyrka
- DST 10.80km
- Czas 00:41
- VAVG 15.80km/h
- Kalorie 200kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 9 listopada 2015
Kategoria tyrka
Tyrka
- DST 11.00km
- Czas 00:34
- VAVG 19.41km/h
- Kalorie 200kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 8 listopada 2015
Kategoria nietyrka, wycieczki bliższe
Sułoszowa
Dobrze wiało z zachodu więc między innymi atak na segment ze Skały do Iwanowic. Tego dnia było chyba z 6 ataków (chyba całe podium). Ja myślałem tylko o pobiciu tylko swojego czasu zrobionego na krossie, gdybym wiedział że braknie mi 40 sekund do koma (segment ma ok 10km) to może bym coś więcej z siebie wycisnał, albo zrobił postój w Skale (i przy okazji spotkał Marka, który marudził tam w Żabce i ruszył pare minut po mnie).
kad 85
powrót Sigmy :)
czas postojów: minuta z groszami na zrobienie zdjęć i na jakichś światłach krzyżówkach
- DST 75.10km
- Czas 02:44
- VAVG 27.48km/h
- VMAX 60.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 181 ( 94%)
- HRavg 149 ( 78%)
- Kalorie 1200kcal
- Podjazdy 600m
- Sprzęt Triban 520
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 6 listopada 2015
Kategoria tyrka
Tyrka
- DST 20.00km
- Czas 01:01
- VAVG 19.67km/h
- Kalorie 400kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 5 listopada 2015
Kategoria tyrka
Tyrka
- DST 10.50km
- Czas 00:36
- VAVG 17.50km/h
- Kalorie 200kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 4 listopada 2015
Kategoria tyrka
Tyrka
- DST 20.30km
- Czas 01:00
- VAVG 20.30km/h
- Kalorie 400kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 3 listopada 2015
Kategoria tyrka
Tyrka
- DST 18.40km
- Czas 01:03
- VAVG 17.52km/h
- Kalorie 400kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 2 listopada 2015
Kategoria tyrka
Tyrka
- DST 19.80km
- Czas 01:01
- VAVG 19.48km/h
- Kalorie 400kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze