Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2014
Dystans całkowity: | 831.20 km (w terenie 9.20 km; 1.11%) |
Czas w ruchu: | 36:26 |
Średnia prędkość: | 22.81 km/h |
Maksymalna prędkość: | 66.40 km/h |
Suma podjazdów: | 2446 m |
Maks. tętno maksymalne: | 197 (103 %) |
Maks. tętno średnie: | 141 (73 %) |
Suma kalorii: | 17360 kcal |
Liczba aktywności: | 26 |
Średnio na aktywność: | 31.97 km i 1h 24m |
Więcej statystyk |
Piątek, 18 lipca 2014
Kategoria tyrka
Tyrka
- DST 11.50km
- Czas 00:34
- VAVG 20.29km/h
- Kalorie 200kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 17 lipca 2014
Kategoria dolinki, nietyrka, wycieczki bliższe
Będkowska - Kleszczów
W Dolinie Będkowskiej © pankracy
- DST 72.40km
- Teren 2.50km
- Czas 03:12
- VAVG 22.62km/h
- VMAX 55.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 197 (103%)
- HRavg 133 ( 69%)
- Kalorie 2000kcal
- Podjazdy 450m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 17 lipca 2014
Kategoria tyrka
Tyrka
- DST 11.00km
- Czas 00:32
- VAVG 20.62km/h
- Kalorie 200kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 16 lipca 2014
Kategoria tyrka
Tyrka
- DST 19.50km
- Czas 00:52
- VAVG 22.50km/h
- Kalorie 400kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 15 lipca 2014
Kategoria tyrka
Tyrka
- DST 6.50km
- Czas 00:18
- VAVG 21.67km/h
- Kalorie 100kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 15 lipca 2014
Kategoria wycieczki bliższe, przed pracą, nietyrka, dolinki
Wąwóz Półrzeczki i Dolina Mnikowska
W Dolinie Mnikowskiej © pankracy
- DST 52.00km
- Teren 1.00km
- Czas 02:12
- VAVG 23.64km/h
- VMAX 51.00km/h
- HRmax 179 ( 93%)
- HRavg 129 ( 67%)
- Kalorie 1300kcal
- Podjazdy 200m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 14 lipca 2014
Kategoria tyrka
Tyrka
- DST 11.80km
- Czas 00:35
- VAVG 20.23km/h
- Kalorie 200kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 11 lipca 2014
Kategoria tyrka
Tyrka
Pada.
- DST 11.00km
- Czas 00:35
- VAVG 18.86km/h
- Kalorie 200kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 10 lipca 2014
Kategoria nietyrka, wycieczki bliższe, zamki
Maczuga Herkulesa
Taki tytuł dziś co by nie pisać po raz fefnasty "Ojców" lub "Pieskowa Skała"
Maczuga Herkulesa © pankracy
Zbliżenie na maczugę © pankracy
Zamek Pieskowa Skała © pankracy
Na zamkowe wzgórze © pankracy
- DST 54.00km
- Teren 0.50km
- Czas 02:20
- VAVG 23.14km/h
- VMAX 50.00km/h
- HRmax 179 ( 93%)
- HRavg 134 ( 70%)
- Kalorie 1500kcal
- Podjazdy 250m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 10 lipca 2014
Kategoria tyrka
Tyrka
- DST 20.40km
- Czas 00:55
- VAVG 22.25km/h
- Kalorie 400kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze