Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2013
| Dystans całkowity: | 797.01 km (w terenie 12.00 km; 1.51%) |
| Czas w ruchu: | 37:13 |
| Średnia prędkość: | 21.42 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 2500 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 217 (113 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (200 %) |
| Suma kalorii: | 19127 kcal |
| Liczba aktywności: | 34 |
| Średnio na aktywność: | 23.44 km i 1h 05m |
| Więcej statystyk | |
Wtorek, 23 lipca 2013
Kategoria tyrka
Tyrka 71
- DST 10.70km
- Czas 00:33
- VAVG 19.45km/h
- Kalorie 200kcal
- Sprzęt Planet
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 22 lipca 2013
Kategoria tyrka
Tyrka 70
- DST 11.80km
- Czas 00:36
- VAVG 19.67km/h
- Kalorie 200kcal
- Sprzęt Planet
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 18 lipca 2013
Kategoria tyrka
Tyrka 69
- DST 10.80km
- Czas 00:34
- VAVG 19.06km/h
- Kalorie 200kcal
- Sprzęt Planet
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 17 lipca 2013
Kategoria wycieczki bliższe, zamki
Korzkiew - Skała - Ojców
Jedziemy z Andzikiem. Najpierw do Korzkwi nową trasą, trochę nie tak jak planowałem ale docieramy tam gdzie trzeba. Potem męczymy przez Maszyce, Smardzowice do Skały i stamtąd powrót przez dolinę Prądnika.
W okolicy Garlicy.
Ojców wita nas
W okolicy Garlicy.
Ojców wita nas
- DST 47.30km
- Czas 02:06
- VAVG 22.52km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 187 ( 97%)
- HRavg 137 ( 71%)
- Kalorie 1290kcal
- Podjazdy 420m
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 17 lipca 2013
Kategoria tyrka
Tyrka 68
- DST 10.80km
- Czas 00:34
- VAVG 19.06km/h
- Kalorie 200kcal
- Sprzęt Planet
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 16 lipca 2013
Kategoria rodzinnie
Bulwary i M1
Z Bartkiem czeszemy po bulwarach
- DST 21.50km
- Czas 01:15
- VAVG 17.20km/h
- Kalorie 400kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 16 lipca 2013
Kategoria tyrka
Tyrka 67
- DST 10.80km
- Czas 00:33
- VAVG 19.64km/h
- Kalorie 200kcal
- Sprzęt Planet
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 15 lipca 2013
Kategoria tyrka
Tyrka 66
- DST 11.80km
- Czas 00:40
- VAVG 17.70km/h
- Kalorie 200kcal
- Sprzęt Planet
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 14 lipca 2013
Kategoria rodzinnie
Park Jordana
Całym stadkiem przez centrum do parku.
- DST 15.00km
- Czas 01:00
- VAVG 15.00km/h
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 12 lipca 2013
Kategoria wycieczki dalsze
Niepołomice
Miał być spokojniejszy wyjazd pod dyktando tętna i był. W strefie 130-150 przez 57% co jest dla mnie dużym postępem. Pewnie byłoby więcej gdybym w pierwszą stronę nie obijał się jadąc z wiatrem.
Jako dodatkowy ficzer wypadu można uznać deszcz padający mniej więcej przez jedna trzecią jazdy.Nawet nie zmokłem bardzo nie licząc stóp, te jakoś nie chcą schnąć w czasie jazdy.
Drugim ficzerem może być gleba na Placu Centralnym na ścieżce przed światłami. Nie wiem co się stało, tam chyba jest żyła wodna czy coś.
Do Puszczy Niepołomickiej wpadam się odlać i wyżmnąć skarpety.
Aha, tętno max pokazał 217 - chyba w czasie gleby tak mi skoczyło albo jakiś błąd pomiaru bo wątpię iż miałem więcej niż 170 kiedykolwiek.
Jako dodatkowy ficzer wypadu można uznać deszcz padający mniej więcej przez jedna trzecią jazdy.Nawet nie zmokłem bardzo nie licząc stóp, te jakoś nie chcą schnąć w czasie jazdy.
Drugim ficzerem może być gleba na Placu Centralnym na ścieżce przed światłami. Nie wiem co się stało, tam chyba jest żyła wodna czy coś.
Do Puszczy Niepołomickiej wpadam się odlać i wyżmnąć skarpety.
Aha, tętno max pokazał 217 - chyba w czasie gleby tak mi skoczyło albo jakiś błąd pomiaru bo wątpię iż miałem więcej niż 170 kiedykolwiek.
- DST 61.60km
- Czas 02:33
- VAVG 24.16km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 217 (113%)
- HRavg 138 ( 72%)
- Kalorie 1600kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze